Многие люди тратят время на то, чтобы подумать о своей диете и о том, что им следует или не следует есть, в основном потому, что сегодняшний мир заполнен обложками журналов с идеально подтянутыми, идеально загорелыми моделями, которые постоянно заставляют нас чувствовать себя неполноценными.
Различные причуды здоровой пищи, которые, кажется, приходят и уходят каждые несколько недель, также определенно не помогают — как оказалось, безглютеновая диета не особенно хороша для тех, у кого на самом деле нет аллергии на глютен, очищающие соки лишают нам белков и жиров, которые необходимы нашему телу для нормального функционирования, а прием слишком большого количества витаминных добавок просто делает нашу мочу дорогой, когда наши тела вымывают излишки.
Если вы, как и многие люди в наши дни, начинаете разочаровываться во всех этих вещах, вы будете рады услышать о Национальном дне «Ешьте, что хотите».
История Национального дня «Ешь, что хочешь»
Национальный день «Ешьте, что хотите» был создан Томасом и Рут Рой, чтобы помочь людям оторваться от разочаровывающих тенденций в области здоровья и диеты нашего времени, хотя бы на один день, и просто отпустить ситуацию и немного насладиться жизнью.
Большинство диетологов, похоже, согласны с тем, что то, что мы время от времени даем себе передышку, на самом деле может быть полезно для нас, и что заставляя себя есть только низкокалорийную, безвкусную пищу в течение длительных периодов времени, мы, скорее всего, заставим нас внезапно наесться всем, что есть в рационе. вид, когда наша решимость стирается.
Почему нужно отмечать Национальный день «Ешь, что хочешь»?
Мы большие сторонники этого праздника! У многих людей есть структурированный способ потребления пищи. Они должны быть осторожны с тем, что они едят, иначе они наберут вес и пострадают их здоровье. Не все наделены естественным быстрым метаболизмом. Тем не менее, Национальный день «Ешьте, что хотите» дает вам прекрасную возможность свободно выбирать то, что вы хотите, не чувствуя при этом вины. Это также идеально, если есть что-то, что вы хотели попробовать какое-то время, но держались, потому что не хотите обманывать свою диету.
Как отпраздновать Национальный день «Ешь, что хочешь»
На самом деле нетрудно представить, как отпраздновать этот праздник. Вы можете есть все, что хотите, разве это не достаточный повод для праздника? Все люди разные, поэтому для некоторых людей это будет означать переедание нездоровой пищей.
Они перестанут считать калории и сойдут с ума, съедая все, начиная от мороженого и заканчивая шоколадом, тортом и пирогом, а затем печеньем с мороженым, запивая горячим шоколадом, а потом еще и тортом с мороженым. Вы получаете картину.
Однако нигде в описании праздника не сказано, что вы должны идти по этому пути к гастрономическому удовольствию. Поклонники изысканной кухни могут отпраздновать это событие, разорившись на обед в пятизвездочном ресторане. Любите лобстеров, но редко заказываете их из-за ценника?
Понятно, но сегодня день, чтобы сделать перерыв. Так что позвоните в самое шикарное место в вашем городе и проведите вечер, наслаждаясь любимыми деликатесами и, возможно, запивая их бутылкой хорошего вина.
Или, как вариант, вы можете попытаться воссоздать любимое детское блюдо у себя дома. Твоя мама раньше делала лучшие макароны с сыром? Позвони ей и получи рецепт!
Ничто не сравнится с хорошей комфортной едой, которая заставляет нас чувствовать себя сытыми, счастливыми и сонными одновременно, поэтому забудьте о жирах и углеводах только один раз и насладитесь миской (или горшочком) этой сливочной начинки.
Или, может быть, вы строгий вегетарианец, который не может не скучать по стейку или креветкам время от времени — если это так, возможно, вам следует побаловать себя чем-то, что вы обычно не едите, просто чтобы вознаградить свое тело за вкусные вещи, которые у него есть. обходиться без него каждый день?
Суть в том, чтобы есть то, что вам действительно нравится, так что какая бы еда ни была для вас, празднуйте!
Что все будут есть в Национальный день «Ешь, что хочешь»?
Вам может быть интересно, что все остальные будут есть в этот праздник. Данные, собранные Top Agency, могут дать вам некоторые ответы! Они показали, что еда номер один, которую американцы ели бы каждый день, если бы им не приходилось беспокоиться о последствиях, — это пицца! За ним вплотную следовали макароны, а затем и бургеры, и мороженое оказались на совместном третьем месте. На четвертом месте была ничья между картофелем фри, шоколадом и буррито или тако. Затем у нас есть пончики, торт, чипсы, сыр и печенье.
Сделайте Национальный день «Ешьте, что хотите» веселым
Есть несколько способов сделать этот день веселым! Почему бы не поменять привычные блюда? Можно ужинать на завтрак, а завтракать на ужин! В конце концов, кто не любит на следующее утро полакомиться остатками китайской еды? Или, если вы хотите позавтракать на ужин, почему бы не приготовить на ужин стопку пышных блинчиков с кленовым сиропом и беконом? В конце концов, в Национальный день «Ешьте, что хотите» не действуют никакие правила, так что вы можете немного изменить ситуацию!
Если у вас есть дети, почему бы не позволить им хоть раз взять на себя ответственность? Большую часть времени родители отвечают за то, что будет на ужин. Если бы это было не так, дети, вероятно, никогда в жизни не увидели бы овощей! Но на этот день, почему бы вам не позволить своим детям решать, что в меню? Вы можете получить случайный набор вкусных угощений, но это, безусловно, будет очень весело, и это также заинтересует их в кулинарии, что всегда хорошо.
Еще один способ сделать Национальный день «Ешь, что хочешь» веселым — это нарушить обычную рутину. Например, если вы обычно берете с собой на работу упакованный ланч, почему бы не собрать коллег и вместе пообедать в местном ресторане? Конечно, ваши дети не смогут отказаться от школьных обедов и поужинать вне дома, но вы все равно можете сделать их упакованные ланчи увлекательными. Ищите забавные способы приготовить их обеды, например, вы можете нарезать их еду в разные формы и добавить в смесь немного съедобных блесток, чтобы сделать их интересными.
